blommandelivskraft.blogg.se

Hej och välkomna! Jag är en utbildad Montessorilärare, barnyogaledare och snart tonårsyogaledare samt Kost och Hälso Coach som arbetar med barn och brinner för hälsa. Jag utforskar områden vad gäller hälsa, kost och mindefulness och om hur vi kan påverka våra liv genom aktiva val. Jag tror på att vara närvarande i nuet och medveten om våra tankar och känslor. Jag tror på fysisk aktivitet i alla former som ett hälsofrämjande inslag i livet och en hel dos av glädje. Med egna erfarenheter och lite annat hoppas jag kunna inspirera och förmedla att det är aldrig försent att blomma ut! Varmt välkomna.

Fredagsmys

Publicerad 2019-09-13 15:48:00 i Allmänt, Personligt, Hälsa, Natur, Energi, Fredagsmys, Träning,

 
För ett par år sedan tog jag ett beslut att gå ner i arbetstid till 80% som är perfekt! Jag värderar återhämtningstiden, min fritid så mycket mer än högre lön. 
Det blir naturligtvis en hel del omprioriteringar men för mig är det så värdefullt.
 
Fredagar har jag nu turen att sluta tidigt, väldigt tidigt. Och innan helgen riktigt tar vid brukar Thea (min hund) och jag antingen springa en tur i skogen eller ta en ordentligt lång promenad.
Idag blev det promenad eftersom min kropp känner av gårdagens TRX. Skogen lockade även om vi inte sprang, men en lång lunkande vandring i nästan två timmar njöt vi av.
Lite regn fick vi på oss men mest sol och klar luft.
 
Nu är tekoppen full och några chokladbollar rullade. Eftermiddagsfika hemma vid köksbordet inleder nu vår helg.
 
 
 
 
I skogen smyger höst tecken fram men hemma blommar blåklockorna.
 
 
 

Om

Min profilbild

Pia

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela